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林耀望着那一坨坨的,所谓的菜,忍不住吐槽,“胜男,我和韩哥训练了一下午已经够累了,你为什么还要折磨我们。”

“就是就是,你看看你烧的这是啥呀,西红柿炒鸡蛋,鸡蛋怎么还糊了?还有那红烧排骨,不知道的还以为是木炭。。。”韩莽指指点点。

楚胜男呸了一声,“我都说了,这是我第一次烧菜,能烧成这样已经很不错了,你们别看这些菜卖相难看,其实味道还。。。”

楚胜男夹了一块‘黑排骨’送进嘴里,咀嚼了几下,果断吐出来,骂道:“卧槽,这么难吃,狗都不吃。。。!”

“哈哈哈哈哈!”林耀捧腹大笑。

韩莽和妻子张萍也跟着笑起来。

最终几人的晚餐选择在军区附近一个饭馆解决,平淡的一天伴随着熄灯号的响起,就此结束。

接下来一个多星期,林耀全身心投入到训练中,在光脑恐怖的‘自愈’被动能力加持,以及‘领域’的双重辅助下,他的进步快到让楚胜男都心惊胆战。

“你这身体恢复能力,不去当兵太屈才了,我们军区第一梯队的兵油子们体能也就是你这样了。”

楚胜男由衷感叹,短短一个星期,林耀带给她的震撼太多,她都有点麻木了。

“胜男,我感觉扛圆木已经没什么用了,咱们是不是应该进行下一步训练了?”

林耀将圆木丢到一旁,面不改色心不跳的开口。

“确实已经达到体能极限了,再继续训练提升也很小,从明天开始,我会教你一些实战技巧。”楚胜男想了想说道。

“好。”林耀攥了攥拳,眼神充满期待。

深夜时分。

方援朝接到老下属打来的电话,眼神变的犀利起来,“混账东西,不同意合谈?到底是谁给这群躲在下水道的老鼠胆量的?”

“我不管是谁想动林耀,就是天王老子来了也没用,我方援朝保定他了,让他们有本事冲着我来!”

咔!

挂断通讯,方援朝气的脸色发白。

“爷爷,你千万别激动。”方媛急忙搀住爷爷。

“我没事。。。”方援朝缓了缓道:“这群地沟老鼠,蹬鼻子上脸了,必须给他们点颜色瞧瞧!”。。。

“斯巴达克斯训练法?”林耀觉得这个名字新奇。

楚胜男笑了笑,“没错,这是一种专门针对体能与下盘功夫的训练方式,那两根圆木看起来平平无奇,实际上扛

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