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是用手掌有规律，按套路去猛插铁砂。插入前先要蓄精培元、后来要不断的强化爆发力、增加力量。
嚓嚓嚓！
燕青脱光了衣袍，整个人都埋在了玄铁砂中穿插着。
本来，初练者是需要用棉花厚布之类的东西蒙于手掌上以避免受伤。不过，燕青这具身体相当的强健。
再加上拥有二段身手了，在真气摧发下倒是免去了这道环节。
当然，痛肯定是极端的痛的。不过，燕青在咬牙坚持着。
每插一段利用休息间隙燕青盘腿于地，在心里想象把着要把宇宙万物之灵气吸人丹田，同时心中默念“天人合一”；呼气时，默念“最佳状态”，想象自己的身心已经达到了最佳状态。
这是在冥想，修炼精神力。
一个强大的武者不光需要强壮的肉身，更需要强大的精神力。
因为，精神力越强大对武技的掌握。对功法的感悟也会越来越准确，越来越深。
甚至，大神通者们直接用精神力不动手也能灭杀弱者。当然，那是需要极高层次的武者才能作到的。
饿了就直接啃馒头，渴了喝水。累了就地躺在铁砂中睡一阵子。
每隔两天吞下一颗聚灵丹爆发体能。七公主之事刺激了燕青，李娘娘的压迫，虎威候熊候这些有权势人物的霸道深深的刺激着燕青在疯狂修炼。
如果几个月后的王室大比不能出成绩，到时，就连母亲可能都要跟着遭殃。
燕青把境界目标定在了四段位，实际攻击力度达到六段标准。
修炼室里只听到了嚓嚓的嗡鸣声，手掌隔一段时间就会给粗糙的铁砂磨破。
幸好七公主从李娘娘处弄来了二阶的金创膏，倒是派上了用场。因为品级较高。疗伤效果惊人的快。头天给擦破的手掌几个时辰就完好如初了。
一个月过去了，聚灵丹、清心丹、大补膏都用尽了。
而燕青已经记不清楚自己的手掌脱了多少次皮又长出了多少次新皮。
不过，燕青发现。手掌并没有因为修炼铁砂掌而磨出厚厚的老茧。估计跟真气摧发也有关系。
嗨！
燕青一声大吼，一掌狠劈在了一块千斤重的巨石上。
叭嚓！巨石应声给劈碎成了好几片。
“果然如此，功境突破三段。实际力劲达一象之力，不下六千斤，双丹田都有毛线粗大了。”燕青相当满意的点了点头，自语道，“进来一个月了，也该
