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，喝粥最适宜。
可有时候，总打小算盘。
尤其写文，总是写着写着就想吃垃圾食品。
还不是那种高糖高油高脂肪的东西，仅仅是花生瓜子这类上火之物，已经令我身体吃不消。
也早就知道管住嘴，迈开腿的重要性，可有时就是坚持不下去。
想想真是大脑被人控制，难怪有谚语说管住自己内心的人比攻克一座城堡的人更厉害。
内心就像住着一匹野马，思维总忍不住脱缰，各种胡思乱想，一些忽如其来的小想法都让人不经意间损伤身体。
导致身心俱疲。
这于我来说已司空见惯，接下来，就是怎样驯服思想上的野马，别再总被意念支配做些有损健康的事。
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