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是不要多说,她能自主的时候不多。”
“……哦。”正这么想的夏乐立刻闪进了门,有个太能干的经纪人太好了,可这个经纪人又太聪明了,她想什么都知道。
门外的郑子靖笑弯了腰。
宁浩见到夏乐的时候有点吃惊,他这几天和郑子靖一直有联系,为了确认夏乐确实是在好转他还特意加了对方微信,让他拍了照片传给自己,所以他知道夏乐的状态不错,可真正看到了还是有点意外,这太不错了。
天冷,又或者是为了避人,她戴了顶渔夫帽,穿着驼色大衣,里边一身黑,靴子衬得她更加挺拔,整个人看起来非常的有精气神,连始终紧绷着的神经好像都放松了些,检查过后宁浩确认了这一点。
“你这都可以写成典型案例了。”宁浩打趣,“捏了不少肉肉吧。”
夏乐不好意思的点头,那一车已经一半没了。
“这个方法可以坚持下去,可是得控制着量,并且要逐渐减少,你不能把这种情绪的发泄转移到捏爆肉肉上去。”
宁浩放下笔打了个手势,“你试着把你需要发泄出来的东西定个量,也就是说在你那里情绪是个一个具象化的东西,捏了多少肉肉就减去了多少坏情绪,今天砍一个角,明天再砍一个角,总有一天会砍没了。”
还可以这样吗?不要说夏乐,郑子靖都扬起了眉。
宁浩把笔帽取下来拧好,“其实多数心理疾病最终都是自愈的,其他外力都只是起一个推进这个过程的助力,你的自制力一等一的好,又是行动力强的人,只要找到对的方向去努力就能解决。”
郑子靖不得不承认宁浩说得有道理,夏夏就是这样的人。
“可是我最近做梦少了。”夏乐眉头微皱,“这个梦我愿意一直做下去。”
“那对你来说不止是梦,还是你强加在自己精神上的重担,你一直在心里给自己下暗示,你不能忘了他们,一定要记着他们,他们就以这种方式日日出现在你的梦里,逼迫自己时时记着那些情景,记着他们那些人。”
“那我现在没有每天做梦了,是说我在渐渐忘记他们吗?”
“是你精神放松些了,给自己的压力也小了些,他们就出现得没那么频繁了,其实要忘记一个让你记忆深刻的人没那么容易,尤其是这种同生共死过的战友,你要对自己多一点信心,心理疾病从来都是遇强则弱,遇弱则强,你给了它机会它就会无孔不入,你心志强大它根本没有生存空间。”
看夏乐仍
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