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中独自进行，自然比不上厨艺的晋升速度。”
不过马军知道不能心急，有面板的存在，技能等级的提升并非遥遥无期。
自己现在才刚刚十九岁，身体正处于黄金时期，所以马军的心态还是很稳的！
“今天早上健身的技能就要破三级了，也不知有什么变化？”马军此时的心里充满好奇。
“最后一遍，目标近在咫尺啊！”
随着熟悉的韵律重新被喊起，马军又以非常标准的动作完成一遍广播体操。
只感觉身体一麻，随后一股暖流从脊柱凭空产生，冲向脑部位置。
在这一瞬间，马军感受到人世间最美好的感觉，宛若脱胎换骨，
这种不可名状的感觉改造了马军的身体。
不过，这种感觉持续的时间并不长，
暖流消退，马军从这种状态脱离，就发现自己的身躯仿佛被造物主重新塑造了一遍，
以前梦寐以求的身材，比如腹肌，肱二头肌，公狗腰等等，这些马军都有！
看着面板上更新后的信息，马军喜不自胜。
“
宿主：马军
职业：厨师
年龄：19
体重：78kg
身高：178cm
身体状况：强壮（强壮健康亚健康虚弱濒死）
技能：
厨艺：lv4（32/100）
健身：lv3（1/100）（未锁定）
其它：略
（您现在只有一项技能卡槽可以保障所学知识的熟练度锁定，并通过经验值无瓶颈突破；熟练度锁定不会遗忘！）
”
这次的改变不可谓不大，健身技能成功突破三级，身体状态也第一次到达了强壮层次。
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