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的。
在这里的训练已经跟招式无关，因为每个人的技术都已经非常娴熟。除了大量的变态的体能训练之外，训练还有另外三个重点：速度，力量和硬度。
速度和力量都取决于肌肉的爆发力。训练营的健身器械非常少，但利用的相当充足。通过快速的三分之二连续深蹲，身体负重的百分之三十引体向上，负重并且腹部击打式仰卧起坐，以及连续硬拉……等等各种各样的大量训练来强化格斗肌肉，使得肌腱更加健硕，收缩更为有力，瞬间的爆发速度更快更充足。在这里的每一个拳手，身上都找不到无用的脂肪。每一寸肌肉都为格斗所需要，都准备为爆发而燃烧。
而身体的硬度取决于骨骼的硬度。锻炼骨骼硬度的过程是极其痛苦的，他们采用了一种中国古代曾经使用过的方法，据我所知，这种锻炼方式至今还被一些练习硬气功的人所采用：用坚实的木棍在小腿的胫骨以及手臂上来回的碾，发疼发热之后再由轻及重来回的敲。敲完之后，再进行强化扫踢和打拳训练。训练营里有一种用小石子填充的沙袋，非常沉重，就是专门锻炼骨骼硬度的。
在击打这种沙袋的时候，拳面、足背以及小腿经常会磨的皮开肉绽。所以这种沙袋的表面上沉淀着许多拳手的血迹，颜色斑驳，深深浅浅，好像云南的素布扎染。
这样残酷的训练下来，训练营所培养出来的已经不是拳手，而是一群战斗机器。这里的人一个个面色沉静，眼光冷酷，不苟言笑。我本来还有些柔软的心随着每天残酷的训练而逐渐坚硬起来，在无形中接受了所有拳手默认的价值观：适者生存，视死如归。
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西伯利亚很快迎来了严寒的冬季。这里的冬季寒冷而漫长，有关它的种种传言绝对不是盖的。黑桃K曾经说过的那句「能冻炸你的肺」我算是深有感触。
在冬天即使最冷的时候，这里的训练也是每日照常。在基地训练时，每个星期还有一天休息的时间，但在这个由俄罗斯黑手党控制的训练营里面，却连一天的休息时间都没有。那个时候我才想起养伤被关禁闭的那半个月才是最美好的时光，
训练营里没有暖气，也没有任何其他取暖设备，白天训练的时候还好，持续性发热，不过一停下来超过五分钟，身上的汗水就有冻结成冰的趋势。为了让自己保暖，只能发疯一般的训练。到了晚上，宿舍里面就是一个大冰库，裹着被子蒙着头都能感觉到脑后嗖嗖的凉气。
冬天早起跑步是最痛苦的事情，真是不愿意脱离那个温暖的被窝
