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在龙柏走后，合欢邪异的笑了起来，他的整个身体变成了一摊液体，不断的变化出各种形状，变现着合欢现在愉悦的心情。
何惜辰睁开眼睛的时候，看到一位身材健硕的狼人站在他的面前，何惜辰问道：“我嘞了个擦，你是哪位？”
“不用你管，臭小子，我问你，你的身体是不是现在多了一阴极之球？”哈鲁德问道。
何惜辰道：“是啊，这是哪里？”
“这里是封印我的地方，阴阳石的下面，你的伤势只有我才能治，你的时间很紧迫，不突破到剑圣的级别，你就活不了。”哈鲁德道。
体内的阴阳两极球不断的碰撞，何惜辰的冷汗直流：“那要如何突破。”
“我会帮你修炼一种功法，一种将身体炼到刀枪不入的功法，如果你能够在一年之内练成，你还有活路，否则，你小子连尸体都没有。”哈鲁德道。
何惜辰点了点，哈鲁德一脚将他踹倒：“你站起来，别装死，想躺着的话，等死的时候，有的时间躺着。”看你这样，一定和中年男子有不寻常的关系，我打不过他，就在你身上撒撒气，好好折磨你。
哈鲁德道：“这个时间沙漏，每换一次，就是一天消失，你只有三百六十五天的时间，生死都在你的手中，现在先做10000次伏地挺身，5个小时做完，时间沙漏也由你来更换。”
自那天开始，何惜辰就不得不在哈鲁德威之下，进行残酷的训练，第一个月，何惜辰每天都在做基础的体能训练，每天100000次伏地挺身，绕着空旷的场地跑50000圈，剩下的时间，就是搬着废弃的巨石在场地内走来走去，最惨的是更换哈鲁德制作的时间沙漏，那个沙漏是以吨位单位来计算重量的。
如果在正常的情况下，何惜辰做这些体能训练虽然有些吃力，却也能够完成，可是现在，他的身体内有两股互不相让的气争斗，他的五脏六腑承受着巨大的痛苦，第一个月，他根本就没有能够完成这些项目。
哈鲁德用脚踩着何惜辰的头：“你这头笨猪，这么点体能训练你都做不了？”
何惜辰体内的阳极之气极度紊乱，他所修炼的一切功法，根本都无法使用，哈鲁德对他的这种态度，早已经让他非常不爽，今天，他真的忍无可忍，爬起来，一拳砸在哈鲁德的脸上，哈鲁德的左眼有一圈乌青，很快，那圈乌青就自动消失，哈鲁德一拳反击，何惜辰倒飞出五米。
哈鲁德道：“这就是身体的力量，马上起来训练。”
