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训练中，井行州依旧清俊优雅，他的每一个动作都像是精心雕琢的艺术品，高高在上的气质让他在人群中格外显眼。
他时不时地给大家示范标准动作，耐心地指导着其他人。
“手臂要伸直，腰部用力。”他的声音温和而坚定，让人不由自主地听从。
盛鑫弘则阳光明媚，他那两颗虎牙在笑容中格外醒目。
一边训练，一边还不忘讲着笑话，让原本辛苦的训练变得轻松愉快。
“大家加油啊，练好了咱们就能打跑所有的坏人，到时候想吃啥吃啥，想干啥干啥，哈哈！”
他夸张的表情和动作，逗得大家哈哈大笑。
戴天睿虽然依旧一脸忧郁冰山的模样，但他熟练的动作和认真的态度，让人无法忽视他的存在。
他默默地帮助着那些体力不支的人，用行动传递着力量。
当王大牛累得瘫坐在地上时，戴天睿走过去，伸出手说道：“起来，继续，别放弃。”
孔逸燃这个大块头就像一座可靠的山。
他总是承担着最重的任务，还不断鼓励着大家：“别泄气，有我在呢！咱们一起变强！”
他那洪亮的声音回荡在训练场上。
赵小虎在做引体向上时，怎么也上不去，急得满脸通红。
盛鑫弘笑着跑过去，“小虎，你得像我这样，身体要协调，手臂要有劲。”
说着轻松地做了几个示范。
赵小虎受到鼓舞，咬着牙，终于成功地完成了一个，兴奋地大喊：“我做到了！”
王大牛不小心摔倒了，戴天睿迅速伸手将他扶起，“小心点，慢慢来，别着急。”
王大牛感激地看着他，点点头，重新投入训练。
孙悦在搬石头时累得气喘吁吁，孔逸燃走过去，“来，我帮你。”
说着轻松地搬起石头，孙悦倔强地说道：“我自己可以！”
孔逸燃笑着说：“行，那咱比比谁搬得多。”
宋元宝也在努力坚持着，汗水湿透了他的衣衫，但他的眼神却越来越坚定。
林月希在一旁看着这一切，脸上的表情有了些许的变化，不再像之前那样冷漠。
训练结束后，大家虽然疲惫不堪，但却充满了成就感。
他们围坐在一起，分享着彼此的感受和进步。
赵小虎兴奋地说：“我感觉自己今天又厉害了一点！”
王大牛
