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冬天早晨六点，天完全是黑的，五六点钟又是一天之中最冷的一段时间。有时候还有呼呼刮着的西北风，仿佛要把地皮都要刮走一样。
和往日一样，石月河六点钟就出门了，穿过一段街道来到县一中西墙，从一处坍塌的豁口翻进了学校，紧挨学校操场。
略微活动了一下腿脚，沿着操场跑步。他跑步不是匀速的慢跑，而是快慢间隔的变速跑。
先是两圈慢跑，急加速快步跑，再减速慢跑，又急加速快跑，最后又是两圈慢跑。
时间大致半个小时，快慢的频率没有什么特别的规律，完全按照身体的紧松情况和呼吸的感觉。
跑步的过程中，思维完全处于放空的状态，只是简单的身体的感受和呼吸的韵律。
运动使人愉悦，整个人顿觉爽快。
——内容来自【咪咕阅读】
