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水,宋瑶瑶算了算,两壶水大概也就是1000毫升。

这个食谱也是宋瑶瑶根据现代科学减肥的食谱制定的。

之前万熙雯的食量比较大,吃饭的顿数也比较多,宋瑶瑶制定的这个食谱分量已经是加过量的了。

宋夫人看到这个食谱的时候,也有些吃惊,她有些为难的说:

“瑶瑶,这,这,这食谱太清淡了一些,会不会……”

宋瑶瑶打断了宋夫人的话,说道:

“娘,要减重,哪能不吃一些苦头?

想要体重恢复如初,想要一个健康的身体,这些苦是必须要吃的。

娘,你就按我给你的食谱,每天让厨房给万小姐准备。”

“这个食谱万小姐没意见么?”

“我是大夫,她是患者,她要听我这个大夫的话。

再说了,这也是她住进侯府之前,我们就说好的。

娘,没事的,你就按我说的去做。

对了,一定要严格按照我写的食谱执行,你可不能心软给我放水。”

“知道了。娘是那样的人么?

娘知道分寸,我会派人盯着厨房的。”

“晚上厨房的门也要锁好了,免得万小姐饿狠了,去厨房找吃的。”

“啊?瑶瑶你这是要把万小姐的路都堵死啊。”

“没有办法。

减重不是一天两天的事,我怕万小姐坚持不下来,不得不出此下策!”

“好,娘会好好配合的。”

……

减肥的第一天,万熙雯看着水煮菜,拿起筷子吃了一口,不由的皱起了眉头,但为了减重,她还是吃了起来,虽然味道寡淡,但还是咽了下去。

到了运动的环节,就算只是走路,万熙雯也是累的气喘吁吁,但还是在丫鬟枫叶的搀扶下坚持下走了半个时辰。

等她走完,整个衣服都湿透了!

更要命的是,到了晚上,她饿的睡不着,最后起床喝了半壶水,才感觉没那么饿了。

到了第二天,宋瑶瑶知道了此事,告诉万熙雯,睡觉前不要喝水,容易造成水肿,体重减不下去,反而体重还会增长!

万熙雯没想到晚上喝水还能增重,也是吓了一跳,自此晚上睡觉前的两个时辰,她就再也没有喝过水了。

就这样坚持了五天,万熙雯每晚都饿的难受,枫叶看在眼里,也是心疼她。

第二天,枫叶就去街上买了

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