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陈震还算有点人性，没让王子贺自己排队，走到一个窗口端了两份饭回来。把饭菜放到桌上后，陈震递给王子贺一个卡片：“饭卡。以后吃饭花这张卡，不用你充钱。赶紧吃啊，下午还有训练呢。”
还特么练？王子贺差点就把筷子扔到地上。
“别害怕，下午主要是做一些柔韧性和力量训练，很轻松的。”
我信了你个鬼的很轻松。
下午的训练是室内，相比上午玩命的跑下午到是不用了。
深蹲、器械、平板支撑、上台阶每一样都不轻松。
或许唯一的利好消息就是下午张教练没跟着，这让王子贺能多少偷点懒。
不过之前倒是没看出来，陈震其实在器械训练上很有一手，很多训练都不是枯燥的每种做多少多少，一组几个做几组的安排。他会把不同的训练穿插起来，连上两组上肢后练下肢，之后腰腹、背脊，虽然整体的训练量可能非常大，但因为并不是一次次挑战极限到是让王子贺坚持下来了。
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