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赛前的训练安排很简单，以热身为主，以专项训练为辅。
全队先是在队长面包的带领下，进行了10分钟的慢跑。
顾然自然也跟在队伍之中。
之前在学校的热身训练时，顾然差点跟不上这群驴一样的队友。
不过现在，顾然的体能属性已经从当初的56点，提高到了58点——相当于多训练200小时的体能。
顾然现在的体能，已经完全能跟得上队内的热身了。
当然了，赛前的热身跑和平时训练的热身跑也是有区别的。
平常队内的热身跑都是15分钟，而且时速比现在明显要高一个档次。
现在赛前的热身跑，则是以保持体能为主。
毕竟，热身过猛，不仅会损失大量体能，而且还会过早的让身体处在疲惫之中，失去比赛状态。
10分钟的热身结束后，面包又带领全队进行5分钟的热身操以及拉伸训练，把筋骨拉开到适合比赛的状态。
拉伸训练后，队员们便按照各自在场上的位置开始专项训练。
前锋球员练习冲刺跑，中场球员练习传接球，后卫队员练习逼抢和长传。
顾然自然是跟着后卫组练习。
主教练卡特在各队员之间走动，遇到不满意的地方就停下来一顿狂喷输出。
15分钟的专项训练结束，时间正好是2点半。
卡特随即集合好队员，宣布本场比赛的首发名单。
果然，顾然是替补。
这也在顾然的预料之中。
实际上，加入校队才3天，就能以替补的身份跟随球队参加全国大赛，这已经是很不得了的事情了。
让顾然感到意外的是，主力前锋娘炮，居然也不在首发名单中。
卡特教练让一名在队内训练赛中表现不错的陪练队防守中场进入了首发11人名单。
难道是新战术安排？老喷子
顾然悄悄的看了娘炮一眼，发现娘炮似乎并不怎么惊讶——显然，卡特教练在宣布之前，就已经跟娘炮私下沟通过了。
顾然心里十分好奇，今天卡特教练会用一个什么样的阵型来对付实力明显占优的海盗船队。
首发名单宣布完之后，雄鹿钢角队就出发前往海盗船足球场的更衣室做赛前准备。
一进客队更衣室，所有人都忍不住皱紧了鼻子。
海盗船的客队更衣室很狭小，角落里还
