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，她还在恢复中，借的是“启蒙教练”的名头，说自己从ISU官网的技术教学视频里学来的。
反正这些都是对外公示的资料，网上随便一搜都有，很详细，特别好找。
里面都是正确的技术教程，滑行、跳跃、旋转，什么都有。用的是建模小人，也录过真人，因为有些选手的技术漂亮得足以当做教科书。
老黄还在跟荀永易显摆丛澜这个3Lz3T有多漂亮，后面传来了一声“老师”，他扭头，看见了还气喘吁吁的于谨。
“啊，来了？”老黄道，“行吧，找个位置看着。”
于谨用手背擦了擦汗，应道：“昂！您忙您忙！”
老黄去找了冰鞋上冰，于谨站在围栏边上，跟荀永易一起看丛澜的日常训练。
冰上另外两只可怜路人，此时已经被惊掉了下巴。
“你看看，一个小姑娘都比你强！”
“你怎么这样呢？那是比我强吗？那是甩了我八辈子远！”
两人骂骂咧咧地嫌弃对方，嘴里不留情，手下倒是抓得紧，颤巍巍地在冰上挪动着。
于谨站在这里，半点都不觉得枯燥。
荀永易从兜里掏出来了一个苹果，在一边啃得欢快。
“她跳跃很标准。”于谨喟叹，“勾手和菲利普都没有错刃出现。”
荀永易抽空回答：“冰感好，是我迄今为止见过的孩子里，最好的。”
那边，丛澜3Lz摔冰了。
老黄的手在空中比比划划，跟她讲解刚才那个跳跃出现了什么问题，要怎么去纠正。
老黄带丛澜的时候会特意把声音放轻，商场嘈杂，离得远听不清楚内容。
等到练习3F的时候，丛澜自1F开始，2F过渡，最后是三周的菲利普跳。
花滑六种跳跃，难度各不相同。
其中有两个跳跃，带点互斥的意思，就是丛澜正在练习的F跳和Lz跳。
