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4.01或问"圣可学乎?"濂溪先生曰:"可。"曰:"有要乎?"曰:"有。""请问焉。"曰:"一为要。一者无欲也。无欲则静虚动直。静虚则明,明则通;动直则公,公则溥。明通公溥,庶矣乎。"——周敦颐《通书·圣学》

4.02动表节宣,以养生也;饮食衣服,以养形也;威仪行义,以养德也;推己及物,以养人也。——《程氏易传·颐传》4.03"慎言语"以养其德,"节饮食"以养其体。事之至近而所系至大者,莫过于言语饮食也。——《程氏易传·颐传》4.04"震惊百里,不丧匕鬯"。临大震惧,能安而不自失者,惟诚敬而己,此处震之道也。——《程氏易传·震传》4.05人之所以不能安其止者,动于欲也。欲牵于前而求其止,不可得也。故《艮》之道,当"艮其背",所见者在前,而背乃背之,是所不见也。止于所不见,则无欲以乱其心,而止乃安。"不获其身",不见其身也,谓忘我也。无我则止矣。不能无我,无可止之道。"行其庭,不见其人"。庭除之间至近也,在背则虽至近不见,谓不交于物也。外物不接,内欲不萌,如果而止,乃得止之道,于止为"无咎"也。——《程氏易传·艮传》4.06李籲问:每常遇事,即能知操存之意。无事时,如何存养得熟?曰:古之人,耳之于乐,目之于礼,左右起居,盘盂几杖,有铭有戒,动息皆有所养。今皆废此,独有理义养心耳。但存此涵养意,久则自熟矣。"敬以直内",是涵养意。——《二程遗书》卷一4.07吕与叔尝言,患思虑多,不能驱除。曰:此正如破屋中御寇,东面一人来未逐得,西面又一人至矣。左右前后,驱逐不暇。盖其四面空疏,盗固易入,无缘用得主定。又如虚器入水,水自然入。若以一器实之以水,置之水中,水何能入来?盖中有主则实,实则外患不能入,自然无事。——《二程遗书》卷一4.08伊川先生曰:学者须敬守此心不可急迫,当栽培深厚,涵泳于其间,然后可以自得。但急迫求之,只是私己,终不足以达道。——《二程遗书》卷二上4.09今学者敬而不见得,又不安者,只是心生,亦是太以敬来做事得重,此"恭而无礼则劳"也,恭者,私为恭之恭也,礼者,非体之礼,是自然底道理也。只恭而不为自然底道理,故不自在也,须是恭而安。今容貌必端,言语必正者,非是道独善其身,要人道如何,只是天理合如此,本无私意,只是个循理而已。——《二程遗书》卷二上4.10今志于义理而不安乐者何也?此则正是剩一个"助之长"。虽则心操之则存,会之则亡,然而持

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