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控，法术之间合理衔接等等都是练习科目。
《炎龙真功》修炼出来的灵力浑厚且精纯，凌青云的根基扎实远超同阶，能够支持他释放大量的法术。
“今天到此为止吧。”
感受到空空如也的丹田，凌青云没有逞强，而是适时的停了下来。
此时原本高挂的太阳也隐没在西边群山之下，只剩下映满天际的红霞。
力量和食欲得到收束后，凌青云晚餐没有再暴食，只是在原先的基础上提高了一些饭量。
饭后伯侄俩交流了一些修炼的心得和遇到的疑惑便各自回到洞府。
矿上洞府的石床上，认真洗漱清洁一番的凌青云盘膝而坐，五心朝天开始静心冥想。
待心思平静下来后，运行《炎龙真功》开始恢复灵力。
（提升修为和恢复灵力的方法是一模一样的，都是运行功法吸收天地灵气。
提升修为是在扩大体内灵力总量，阻力颇多，经脉承受能力有限。
恢复灵力只是简单的往空乏的经脉和丹田里面注入灵力，几乎没有阻力。）
待灵力恢复到九成水平后，凌青云停了下来，剩下来一点可以在睡觉的时候自行恢复不必浪费时间。
凌青云又拿出《青阳丹书》手抄本开始参悟。
《青阳丹书》是非常高明的二阶炼丹传承，凌青云有颇多不明白之处，但是大伯凌长茂是个剑修没法请教。
凌青云只能先积攒着，有机会再请教家族炼丹师。
（家族没有二阶炼丹师，但是一阶上品炼丹师来教学凌青云还是手拿把掐的。）
至于凌青云为啥没有开始炼丹？
因为暂时不缺少资源，没有资源焦虑，并且没有空余的时间用于实操炼丹。
子时初，凌青云感觉精神力接近枯竭，便放下丹书，仰卧在石床上，开始今日份的反思和总结。
“火灵力从任脉转入手三阳经时有一点顿挫，此处应该加速两成冲过去，可以提高灵力运转效率。”
“明日可以尝试分段吸收玄铁块，降低痛苦值，降低精神力的消耗速度。”
“食用妖兽肉不应该暴食，应该把午餐的量分次进行，和吸收玄铁块的频率对应起来，提高气血吸收率。”
“金刚拳发力的时候应该留有一点余力，用以防备背身偷袭，之前的打法空门大开，破绽太多。”
学而不思则罔，思而不学则殆。
凌青云一
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