2 章 (第1/3页)
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情绪的，这里面谁是控制者非常重要，如果我是控制者的话，那么我可以控制我的情绪，我要不要表达愤怒？
这个时间地理位置合不合适去表达？如果我要表达的话表达多少？我去表达的时候我的目的是什么？我要说明的信息是什么？我的最终的结果我希望和对方达成的一个结果又是什么？我们一般来说通过练习自我觉知可以做到这些，所以我们对情绪的管理会非常游刃有余。但是对于边缘型人格障碍的个体来说觉知非常难，因为他们情绪太激烈，而且发生的太快，他们都没有机会让意识潜入进去来帮助他们觉知。
所以常常会看到边缘型人格障碍的人，几秒钟忽然就暴怒，然后大吵，争吵就一下子爆炸就开了，这房间一下子就炸掉了。
所以他们很难做这样的一件事情，即使是尝试开始练习，觉知之后，对于他们来说不把自己体会到的情绪完全表达出去，然后完全攻击出去，也是非常难的一件事情。所以这种不恰当的强烈的愤怒和无法控制的发怒行为，也是边缘型人格障碍个体非常常见的一种表现。
所以这就是第九个特质，就是边缘型人格障碍的个体，一旦在遇到重大的应激事件的时候，他们甚至可能会有一些精神分裂人格障碍的表现，甚至偏执性人格障碍的这些表现。所以也是为什么在临床工作中，其实常常会有，如果是一个高压的环境下，边缘型人格障碍的人来寻求专业的帮助的时候，他们有时候会被误诊为是精神分裂人格障碍，或者是其他类别的人格障碍。
边缘型人格障碍的个体，他们大多都拥有比较充满了虐待，甚至是情感忽视，性虐待，肢体虐待，包括情感上的一些伤害，这样的一些童年创伤的体验。在这个基础之上很有大量的研究发现，其实很多的边缘型人格障碍的个体，他们也有一些基因和大脑的异常。
但是我觉得其实大家在读这些信息的时候都可以留意到一点，就是我们在说大脑的状态的时候，我们知道我们大前脑前额的部分其实是控制冲动的，比如说我现在很怒，但是我的脑前额如果很发达，我时常有觉知，然后时常能体会情绪。我的情绪管理能力很强的话，在我的大脑构造的层面就体现在我的前脑额的力量会更强，神经连接会更密更多。
那么如果我没有具备这个能力，我一直都没能练习这些能力，我一直以来都是一旦有愤怒就要表达出去，然后我的生活就是一个恶性的循环圈，因为我会一直对别人做不好的推测，那么别人也会因为我对对方做出了所谓不好的推测，比如对方会
