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气运丹田，周身放松，自然安舒，聚精会神，摒除杂念，自然呼吸。”
说着，许岩摆出架式，气沉丹田，开始示范。
只见许岩像是完全变了一个人，随着他弓步弯曲，步法变换，虚实结合，一招一式间，仿佛柔云婉转。
动作行云流水，赏心悦目。
“李大爷，看好了，做到在这里一定要沉肩坠肘，含胸拔背，腰部松、沉、直。”
“松，即达到气沉丹田而转动灵活。沉，即气不上浮，下肢稳定有力。直，即炁节节松舒，有上下拔长之感。”
许岩停顿下来，让李大爷按照自己的动作和讲解再做一遍，其他大爷大妈也纷纷有样学样。
李大爷不愧是老知识分子，一点就通，做了一遍，就掌握了关键所在。
“哎呀，幸好有小许，不然我们这些老头子想要搞懂太极拳，不知要琢磨多久哦。”
刘大爷点头道：“老李啊，我们可是占了小许的便宜，这些精髓，寻常人哪会这般容易说出来。”
“是啊是啊，小许又年轻，又帅气，还不烦我们这些老婆子，要不是突然冒出俩孩子，我都想让小许做女婿呢。”
周婆婆凑了上来，唉声叹气，本来她都打算让女儿找个时间回来，介绍两人认识。
可计划赶不上变化。
许岩突然就说自己有孩子了，还是双胞胎，那模样，这些老人见了稀罕的不得了。
也让一众想要说媒的老太太们可惜不已。
一上午的时间转瞬即过，有了许岩的教导，老人们练习起来更加流畅，只是年纪大了，就容易健忘。
许岩也不厌烦，慢慢指导讲解，演示要领。
其实对于太极拳，许岩现在也只是达到了第四阶段技击，而且并不熟练。
还无法在切磋之中熟练运用。
但在与老人们的讲解过程中，他对太极拳的领悟也逐渐加深。
许岩清楚自己并不是万中无一的武学奇才，自幼学习童子功，二十几年练武，最熟练的八极拳也才堪堪达到三阶金鹰。
按照系统认定，太极拳更是只有银鹰级别。
好在还有系统，只要点赞值足够，许岩相信总有一天，他会成为宗师，带领武馆做大做强。
“等阿月阿星回来就开始第二届姐弟杯武斗大赛。”
幼儿园中午管饭管午觉，所以只有下午放学后，才能开展比赛录视频。
好在时间不等人
