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上叠被子被子弄脏了,让我们都感觉当兵太舒服了,周末下午那个第一带我们跑完圈的连长在楼下集合我们,问我们这个星期是过的舒服不,我们都说舒服,然后连长说下个星期呀我们就要开始正式加入军事训练,看你们闲那么久怕你们跑不动,今天下午呀我带你们去小跑一个三公里,大家不要紧张就是放松跑,连长开始整队,立正,向右看齐,向右转,目标靶场齐步走!等我们走到靶场一看,哇那么大!连长叫值班班长,领着我们做热身运动,做完两套连长站在起跑线上,叫带队过来,连长又叫我们放松跑,坚持跑下来,慢慢跑也可以,可是当听到哨声时,有一个人一下冲了出去,我们大家一下被带起起来,那个人一直冲没一会就已经在我们前面几百米了,我看的眼都直了跑那么快,这时我是大口大口气喘着,太难受了感觉肺都要炸了,我看到大家都在努力跑,我已经在倒数了,那个冲在最前面的还在冲,连长好像知道会发生啥,叫两个老兵冲过去追那个冲在前面的人,那两个跟前面那个人还有几米,冲在前面突然就倒地上了,那两个老兵把他台到草坪上,我们所有人继续跑,我这时跑步感觉双腿都不是自己的了,腿抬起来都很重很重,看着这个大圈我真的很想放弃不跑了,可是刚才连长说放松跑,没有说可以放弃跑,我只能咬牙坚持,后面已经不是跑了,是走我是走到终点的,不过我后面还有一位,我是倒数第二名,和读书时一样倒数第二呀,到了终点我想躺着,可是副班长不让我躺说不可以躺,对心脏不好,按我这个姿势休息一会,就两脚打开40公分双手按大腿上,呼吸调整好一会就好了,休整一会值班班长集合我们在草坪上,都有立正,前后距离一米向右看齐,向前看,第一列第三列趴下,都有看过来,现在我们给你做示范,现在这放松手法和技巧,从头到脚他展示的按在我们副班长身上,然后到我们了,第二列给第一列按,第四列给第第三列按,现在开始,我的手法就是在这样的放松下学会了,我不知道我给我前面的人按的咋样舒服不,没多久,听到口令,停!第一第三列起立,现在换第二列第四列趴下,第一列第三列开始按,按在背上还是很舒服的可是一到大腿和小腿那个酸疼呀,大声的喊出来了,没多久哨声响起,我们全部一下起立,值班班长,下口令,立正恢复肩隔距离,向右看齐,向前看,休息,连长说!带回,是,立正向右转,齐步走,回到连队门口,立正,向左转,向右看齐,向前看,休息,连长站在前面说,第这次跑三公里大家都很不错,虽然没有计算时间,但是你们都坚持下来了,很不错明天开始

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