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上叠被子被子弄脏了，让我们都感觉当兵太舒服了，周末下午那个第一带我们跑完圈的连长在楼下集合我们，问我们这个星期是过的舒服不，我们都说舒服，然后连长说下个星期呀我们就要开始正式加入军事训练，看你们闲那么久怕你们跑不动，今天下午呀我带你们去小跑一个三公里，大家不要紧张就是放松跑，连长开始整队，立正，向右看齐，向右转，目标靶场齐步走！等我们走到靶场一看，哇那么大！连长叫值班班长，领着我们做热身运动，做完两套连长站在起跑线上，叫带队过来，连长又叫我们放松跑，坚持跑下来，慢慢跑也可以，可是当听到哨声时，有一个人一下冲了出去，我们大家一下被带起起来，那个人一直冲没一会就已经在我们前面几百米了，我看的眼都直了跑那么快，这时我是大口大口气喘着，太难受了感觉肺都要炸了，我看到大家都在努力跑，我已经在倒数了，那个冲在最前面的还在冲，连长好像知道会发生啥，叫两个老兵冲过去追那个冲在前面的人，那两个跟前面那个人还有几米，冲在前面突然就倒地上了，那两个老兵把他台到草坪上，我们所有人继续跑，我这时跑步感觉双腿都不是自己的了，腿抬起来都很重很重，看着这个大圈我真的很想放弃不跑了，可是刚才连长说放松跑，没有说可以放弃跑，我只能咬牙坚持，后面已经不是跑了，是走我是走到终点的，不过我后面还有一位，我是倒数第二名，和读书时一样倒数第二呀，到了终点我想躺着，可是副班长不让我躺说不可以躺，对心脏不好，按我这个姿势休息一会，就两脚打开40公分双手按大腿上，呼吸调整好一会就好了，休整一会值班班长集合我们在草坪上，都有立正，前后距离一米向右看齐，向前看，第一列第三列趴下，都有看过来，现在我们给你做示范，现在这放松手法和技巧，从头到脚他展示的按在我们副班长身上，然后到我们了，第二列给第一列按，第四列给第第三列按，现在开始，我的手法就是在这样的放松下学会了，我不知道我给我前面的人按的咋样舒服不，没多久，听到口令，停！第一第三列起立，现在换第二列第四列趴下，第一列第三列开始按，按在背上还是很舒服的可是一到大腿和小腿那个酸疼呀，大声的喊出来了，没多久哨声响起，我们全部一下起立，值班班长，下口令，立正恢复肩隔距离，向右看齐，向前看，休息，连长说！带回，是，立正向右转，齐步走，回到连队门口，立正，向左转，向右看齐，向前看，休息，连长站在前面说，第这次跑三公里大家都很不错，虽然没有计算时间，但是你们都坚持下来了，很不错明天开始
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