威严的从者提示您：看后求收藏（傲轩小说网www.axxsw.net），接着再看更方便。
花费了大量的心思..........
“等等，【黄金船特别推荐：教你如何成为超人。】是什么鬼？”
游马连忙把刚刚收好的资料再次翻开，将那一篇无论如何，都没办法不在意的资料拿出来。
开玩笑啊，黄金船的办法能用吗？
更何况还是给乌拉拉用？！
“那个，虽然黄金船平时可能性格是有点跳脱，但，她推荐的训练方法为觉得作为热身是个很不错的选择。”
哪怕是一直态度温和的铃鹿，这个时候也是一脸纠结，黄金船真的是，实在没办法说她是个正经人。
之前铃鹿也纠结过很久，到底要不要把黄金船推荐的资料给收录下来，最后她以自己作为赛马娘的经验判断。
这份训练方法确实是没什么问题，这才记录了下来。
“是吗？我看看，每天俯卧撑 100 次，仰卧撑 100 次，10千米的长跑，好像还挺正经的.......”
“等等，这是要把乌拉拉锻炼成为光头吗？！”
一开始的时候，游马还没反应过来，只是隐隐约约觉得好像有点眼熟。
但是认真思考一会后，游马想起来了，这TM不就是琦玉锻炼法吗？！
再稍微想想乌拉拉变成光头的样子.......嘶～
不好，连忙捂住自己的胃部，游马的胃都开始翻滚了，绝对，绝对不能让乌拉拉变成光头！
“诶？为什么乌拉拉会变成光头？这些锻炼方法不就只是大家热身的程度吗？”
铃鹿无法理解游马的反应， 对于赛马娘来说，俯卧撑 100 次，仰卧撑 100 次，10千米的长跑，这些压根算不上什么问题。
实际上，赛马娘标准量的训练，光是跑步一天就起码要跑100千米。
更别提法尼那种极为斯巴达的训练员了，训练量起码还要再翻4倍，不然想跑废赛马娘都是不可能的事情。
赛马娘终究不是马，她们身体的基本构造还是人类，而人类的身体素质中，最优秀的就是耐力。
“说的也是，铃鹿，谢谢你，这些资料省下了我不少功夫。”
“有你作为我的助教，真的是件幸福的事情。”
游马发自内心的感叹了一下，队伍里，对他帮助最大的，就是铃鹿了。
没有铃鹿的话，恐怕他每天都只能睡两个小时，姑且就不提对自己身体的危害了。
