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，通过不断的自我否定和超越，实现自我提升。
望着手中笔记簿里经过深入剖析所总结出来的一条条真知灼见，陈逸原本躁动不安的内心逐渐平静下来。他深知，如果想要达成自己心目中的理想愿景，就必须借助科学有效的目标管理手段去一步步地靠近它。于是乎，陈逸将视线移至一旁的关于个人成长的书籍之上。
想要让自己摇身一变，成为那个能够轻而易举实现既定目标之人，势必要虚心求教于那些已经取得卓越成就的前辈们，并汲取其宝贵经验。很多时候，人们往往容易被成功者光鲜亮丽的外表所蒙蔽双眼，却忽视了他们往昔所付出的辛勤汗水与不懈努力！因此，千万不要盲目地选择铤而走险，试图沿着陡峭险峻的悬崖峭壁向上攀爬，因为这样不仅难度系数极高且极度危险。
实际上，这些成功人士也曾像普通人一般，正在或已然历经人生各个不同阶段的考验与挑战。只需换个角度观察，就能发现在他们身后隐藏着一阶阶踏实稳固的阶梯。归根结底，他们最为令人钦佩之处并非在于最终功成名就时的模样，而是在于每次都能如愿以偿地实现自我设定的人生蓝图。说穿了，他们用来战胜焦虑情绪的秘诀其实与你如出一辙——制定详实可行的计划，差别仅在于他们所拟定的计划几乎都得以完美实施罢了。
陈逸读着书本的话，心中渐渐有了方向。“原来是这样，我明白了，实现路径就是做好计划，让各项事情有条理，慢慢迈向成功。
不过，在我制定新计划之前，我先要看看导致计划实现不了的原因：假、大、空、全。
假：目标不是发自内心的，而是一时激情。比如你看到一个苗条的女孩迎面走过，就立刻下定决心要减肥，这就是一时激情。其实你内心深处并不觉得胖一点有什么问题，当这种激情退去，减肥计划也会半途而废。
大：目标超出能力范围。比如有人给自己制订的年度计划是‘每天走路一万步’，你觉得这个目标大吗？走一万步不难，半小时就搞定了，难的是这两个字：‘每天’。要求自己每一天都做同一件事，绝对超出能力范围。
空：写下了目标，但没有落实到计划。年度目标没有拆解到每个月、每一天的计划中，往往到了快年底的时候，才想起来年度目标都还没完成呢！有人干脆忘得一干二净。
全：贪多求全。如果你有很多目标的话，那就说明你还不知道自己究竟想要什么。
陈逸认真地看着书籍上的分析，心中对于如何制定和实现计划有了更
