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“嘎……”姚飞听罢老头的话吓得直接从床上弹了起来，声音沙哑且颤抖着问道：“什么，你说多……多……多少度？”
那个声音轻视且鄙夷的说道；“按目前你的水平来说最高能调节的温度是145摄氏度，最低是零下78摄氏度，小子，你真是没见过世面，我主人当时可以控制的温度是……额……”神秘的声音说到此，顿了一下；“算了，算了，不跟你说这个了，对你今后的历练没有好处，说不定还会适得其反。”
“你老说你主人主人的，你主人到底是谁啊？他又是怎样将《息髓经》练到顶层的呢？”姚飞赶忙问道。
“一切还没到说的时候，等缘分到了，我自然会告诉你的。”神秘老头以一种欠抽的口气拿腔拿调的说着。
“真无聊！那我该怎么领悟第一层的神功，这你应该告诉我吧。”
“好吧，现在我教你领悟《息髓经》的方法！你修习《息髓经》第一大章已经将近五年了，一直停滞不前，但你的根基在这五年已经打的很牢固了，从理论上来讲，今天一晚上你就可以领悟到《息髓经》的第一次层了！”
“真的吗？一晚上就可以领悟到第一层了，那你赶快教给我，我明天早上就可以试试控制温度了。”
“好，现在你照着我的指示，中间万不可有半点差错，否则会有性命之忧！切记！切记！”
“好的，我会照做的。”头一次听见这个神秘的声音以这么严肃的口吻说话对姚飞说话，所以姚飞不敢有丝毫的怠慢，赶忙答道。
“现在你屏气凝神，把耳，眼，口，鼻从外界收回来，运起《息髓经》的第一小章的内容，将你的气息从身体的各个部位调动到你的丹田处，默想《息髓经》的第一大章内容，反复想，脑海中不要有任何杂念。”
神秘的声音一边说着姚飞就一边做着，他第一次觉得周围的环境与自己这么相称，彷佛融为一体似的，头脑也清澈空明的厉害，身体四处的肌肉，筋骨彷佛在承受着坚硬的打击和拉伸！丹田中有一处寒流，一处暖流，两方彼此冲撞，彼此牵引，弄的姚飞痛苦不堪，但他心中始终不为所想，不为所动，任凭这两股截然不同的气流在身体里翻腾。
最终也不知道过了多长时间，姚飞丹田里的两股气流终于不在闹腾了，身体的疼痛感也消失殆尽了，取而代之的是身体有一种说不出的舒畅，浑身有使不完的劲儿。这时，姚飞才真正领略到那句成语：脱胎换骨。
“这样就行了吗？”
