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，比如呼一次吸两次还是呼两次吸一次，再者，呼吸是人天生就会的，也就意味着，那一套天生的呼吸法不适合练武的时候用，但天生的呼吸法是不用刻意去关心的，人会自然而然的呼吸，这便是所谓的先天吐纳法，而后天吐纳功夫，就是要随时随地按着“新”规矩来，一刻也不能放松。
所以，先天吐纳是娘胎里带来的不能叫吐纳“法”，习武之人要学会的，是后天的吐纳功夫，功夫，要费工夫，更要费心……
如此说来，无论是扎马步还是练拳脚兵刃，都需要“分心”去关心自己的呼吸。
实际上，很多人在闲着无事或者扎马步时，都能做到这一点，管他是一呼两吸、三呼一吸，只要精神集中，就没问题，可一旦到了练习拳脚套路，或者去和别人说话谈事，必定就会分心，然后，转成了先天吐纳。
这才是，最难的一点。
如果是在穿越之前，罗星肯定对所谓的吐纳嗤之以鼻，毕竟呼吸无非就是吸引氧气排出二氧化碳，没有别的功效，顶多需要计算进气和出气平衡，保持体内的含氧量之类的。
但这里是修仙界，特殊的呼吸节奏和频率，可能不影响氧气和二氧化碳的进出，但谁能说得准所谓的灵气或者仙气会不会因其而改变进出的效率？
还有，这种随时分心关注呼吸，也是对人的脑力的锻炼，放在地球上大概没用，顶多会加剧精神消耗，但在这里，说不定就能让大脑也跟着吸收灵气了——罗星用自己所能理解的“科学思维”，给练武和修仙做出了合理解释。
学会了吐纳功夫的原理，接下来就要多练习——道理其实很简单，就算罗星自己没有多想，老老实实照做，也很简单。
难就难在——坚持。
于是乎，罗星也就暂停了蹲马步的日子，每天只需抽出半个到一个时辰练习基础马步，然后，就要照常做各种事情，无论是跟随兵丁操练，还是记账写字，甚至是与人闲谈，都得随时注意自己的呼吸吐纳方式……
在如此一来，刚开始着难以做到，反而是扎马步的时候心无旁骛，很容易就能进入吐纳状态，可一到忙别的事情，就容易分心，功亏一篑，特别是记账的时候，稍不注意，吐纳就变成了呼吸……
罗星觉得，自己的金手指，似乎也没这么灵验了。
而且，这一次，进步也没那么快。
足足花了近两个月，罗星终于能勉强做到一心二用，然后将后天吐纳法变成近乎肌肉记忆的方式，无论是记账、打拳、舞
