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半小时跑步，半小时瑜伽，其他时间除了看书琴棋书画女工也会每天练习一下，自己巩固熟悉，还有日常护肤也搞起来。
宫尚角这阵子先是处理好宫门的事，也开始带着宫远徵练习江染给的内功心法练习。
而江染确实理论知识很强，还能时不时的给两人指导一下。
“宫尚角，你演示一下你的刀法，我可以帮你改进改进。”
宫尚角第一次听到这话的时候完全不信，但是想着反正自己也要练，让她看看也无妨，并不相信她一个不懂武功的是，会给她指点。
但是让他惊喜的是，江染看过一遍后，自己又在脑海中过了一遍，她就指出了他的几个弱点，他改善后确实发现让他觉得别扭的地方有所缓解。
“你有这种天赋，为什么没有自己练武？”
江染摆摆手，无论是古代还是现代，她都不喜欢这种武力，现代也是做做有氧练练瑜伽，器械拳击类的完全不感兴趣。
“我父亲小时候也是给我找过武学师傅的，但是我实在不喜欢也没天赋，包括君子六艺，我从小也有涉猎，其他的都还好，射这一项就不行了。”
“也算有得有失吧，我虽然不喜欢自己练，但是也有研究，你们的一招一式我看两遍就能记住，脑子里过几遍就能找到弱点。”
宫尚角觉得这样也挺好，又这么一个顶级的武学师傅在，那就自己多努力一点才能好好保护她。
