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施府外的森林之中,萧易寒不断击打着悬于树干之上的沙袋,每一拳都用尽了全身的力气,在击出了近百下之后,萧易寒只觉浑身乏力,不过丹田内随即传过来一股热流,支持着他继续挥动着拳头,萧易寒钢牙一咬,一拳将面前的沙袋击打了出去。

回到自己所住的仓房之内,萧易寒将两块方木垫在了床头和床尾,又将得自空空道人身上的那柄匕首放在了床中央,然而身体呈一个弓形,将头和脚分别放在方木之上,腰部用力上挺,使背部不与床部相挨,如果有一丝的松懈,那么萧易寒的背部倾刻间就会被匕首所划伤……

朝阳美好,暖风轻柔萧易寒缓缓的睁开了双目,起身下了床,一个晚上的修炼,让他的腹背肌得到了增强,他明显可以感觉到腹肌与背肌的肌肉纤维之中传出的丝丝热力,身上的肌肉又结实了一些,身子微微一抖,关节处立时啪啪做响,虽然太阳刚刚露出半边,不过萧易寒却开始了一天的工作。

一个胖胖的中年人打着哈欠从房间中走了出来,揉了揉惺松的睡眼,口中说道:“萧九,挑水去。”

“好的,何总管。”萧易寒微微一笑,提着两只尖底铁桶高高兴兴的向着前方跑去。

何总管不禁眯起了眼睛,口中自言自语道:“这个萧九,这几天怎么这么高兴。”打了个哈欠,何总管返回房间继续做他的大梦去了。萧易寒手提着两只重达百斤的尖底铁桶,向着远在三里之外的河边跑去,这两只铁桶,是让摆脱铁匠师傅特别打制的,为此,花了他一个月的工钱,如果将这两只铁桶拎满,恐怕要有不下二百斤重,而且由于桶底是尖的,一路之上根本不能停歇,然而经过洗髓伐毛的萧易寒,却可以提起这样的重量,虽然很是吃力,不过他却咬着牙坚持着。

将水倒入水缸之后,众人依然没有起来,萧易寒于是回到了自己的房间中,拿起那条百余斤重的铁链跳起绳来。

一下!两下!三下!只摇动了十几下,萧易寒就已气喘吁吁,手肩发酸,不过,他却依然咬着牙摇动着,挑战着自己的极限。

苦修在进行着,一个月后,清晨,萧易寒健步如飞,手提着装满水的水桶不断的前行着,没有一丝不适的感觉。一个月来,萧易寒已完全适应了这些超高强度的训练,而且由于服用了龙涎洗髓露,他的身体根本就不必担心吃不消,现在的他,力量比一个月前增加了许多,而且,他的境界,也从第二重的聚气提升到了第三重的强肌,所谓的强肌,就是在外力的作用下不断提向自己肌肉的强度与力量,现在

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