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盛府后院，原本荒芜的空地如今已被改造成了训练场。木桩林立，兵器架上刀枪剑戟闪着寒光。空气中弥漫着药草的清香，和着汗水的气息，交织成特训独有的味道。有了充足的疗伤药，成员们不再畏首畏尾，一个个都像是打了鸡血般，训练的热情高涨。拳脚相交，兵器碰撞，呼喝声此起彼伏，一派热火朝天的景象。
盛雪和盛霜也没闲着，她们负责后勤保障，将熬好的药汤、准备好的绷带、干净的毛巾等一一送到训练的成员手中。小蝶也来帮忙，她虽然没有武功，却总能找到自己能做的事情，比如给受伤的成员递水，或是用清脆的嗓音为他们加油鼓劲。
伍辰穿梭在训练场中，锐利的目光扫视着每一个成员的动作，不时指点一二。他发现刘刚的进步尤其缓慢，虽然勤奋刻苦，却始终无法突破玄武初期的瓶颈。
“刘刚，你过来。”伍辰招了招手。
刘刚满头大汗地跑过来，“伍公子，有何吩咐？”
伍辰拍了拍他的肩膀，指着不远处的一排木桩，“你用你最强的招式攻击这些木桩。”
刘刚依言照做，一套拳法打下来，虎虎生风，却只有第一根木桩出现了轻微的裂痕，后面的木桩纹丝不动。
伍辰微微皱眉，他看出刘刚的问题所在。“你的力量太分散了，没有集中到一点。就像一把散沙，看着声势浩大，实际上不堪一击。”
“那该如何改进？”刘刚有些沮丧。
“你仔细想想，你最擅长的，最有把握的招式是什么？”伍辰引导他思考。
刘刚沉思片刻，眼中闪过一丝亮光，“我最擅长的，是劈山掌！”
“好！就用劈山掌，将你所有的力量都集中到手掌上，想象你面对的不是木桩，而是一座大山！你要做的，就是将它劈开！”伍辰的声音充满了力量，也点燃了刘刚心中的斗志。
刘刚深吸一口气，调整姿势，将全身的力量都凝聚在右手掌上。他目光如炬，盯着面前的木桩，仿佛真的看到了一座巍峨的大山。
“喝！”
一声暴喝，刘刚的右手掌带着凌厉的劲风，狠狠地劈在木桩上。
“咔嚓！”
一声脆响，第一根木桩应声而断。紧接着，第二根，第三根……接连五根木桩都被劈成两半！
刘刚愣住了，他不敢相信自己竟然做到了。
“感觉如何？”伍辰笑着问道。
刘刚激动得浑身颤抖，“我…我感觉体内有一股力量
