佚名提示您：看后求收藏（傲轩小说网www.axxsw.net），接着再看更方便。
很难的事情，我现在也不抱很大的希望，起码一两年内，是不太可能的。
因为，我可是修炼了足足三十年。
就算以为我是自学，其中也没有太伤心，三天打鱼两天晒网的，但是这也是个很长的时间。
现在若若有我的帮助，甚至我能够以气来梳理开通若若丹田的经络，以药液浸泡，一两年也是保守估计。
毕竟，药液也不能天天泡，开拓经络也不能天天来。
这种事情，一个月一两次到头了。
毕竟，药效是有抗性的，而开拓经络，这种外力的开拓，是有损伤的，需要让人有时间恢复身体。
此时，我带着范若若，直接到了客厅的中心，在这里准备开始锻炼。
锻炼的姿势很复杂，我带着范若若，直接开始做出各种各样的动作。
或是盘膝，或是身体前探，腰半扭，腿却要翘起来。
这些动作很怪异，做出来的难度很大，会让人肌肉酸痛，似乎是违背人体力学的东西。
但是往往做好之后，又能达到莫名的平衡，最后站在那里。
这种动作对于浑身的肌肉考验很大，让人酸痛，酥麻。
但是做完之后休息，又有种如释重负的舒爽感。
一开始我获得那本书的时候，对于这些动作，也是没怎么上心的，做到一半就放弃了。
或者干脆有些天不做，放纵自己。
但是渐渐的，做完这些动作之后的酥麻感让我感觉这东西不简单，我才坚持下来，没有放弃。
之后我才慢慢发现，这些简单的动作，竟然能够让我的身体变强，达到锻炼的感觉。
这也是为什么，我年轻的时候，包括说年老了，还能够有不俗的身体的原因。
但是，诞生出气，这还是在最近这段时间里的事情。
我现在带着范若若，不断的做这些动作，像个老师一样，偶尔去指导，纠正一些范若若的动作错误。
渐渐的，范若若的动作也越做越标准了起来，但是距离我的那种程度，还是差得远。
不过这丫头的毅力很强，纵然是浑身冒汗，现在也坚决不放弃。
时间很快到了十二点了，今天晚上我们算是忙活了一整晚。
![作弊玩家[无限]闻无眠菲利克](https://www.axxsw.net/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZod5_IExMAEpFItS-saL2_jAkCuS2BgNQtgfxjhdAUpI)
![[综漫] 失忆后他们都说是我对象](https://www.axxsw.net/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZsElmod55ImKcimUPyg83J333A9fXL_hAuqt4bxysjyn)
