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个时辰换一式。

整个过程中,宁舒将凤凰笛音经里面的呼吸法单独提炼出来,此刻便是按照此种方式呼吸。体内血肉在极阳之气的影响下,竟像音律般起伏波动着,好似心跳一般,收缩放松。

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身体各个部位也在发生细微的变化;手臂、腰背、双腿这几处阳位的脂肪好似承受不住这极阳之气的炼化,正被被淬炼驱赶,逐渐逃至阴位如胸口、屁股之处。

日落月起,阳气落下阴气上升,大地开始冷却。此刻宁舒仍是洗髓经的姿势,体内的阴阳经自动切换,吸纳着极阴之气。伴随着阴气入体,身体由白日的沸腾热辣逐渐转变为冷静沉淀。

这便是宁舒在修行过程发现的秘密;阴阳经的霸道无敌之处在于,不但能强化功法,还能加速炼体,或许这也是为什么自己能肌肤玉华最大的秘密。

不过这阴阳经并非靠修炼便可提升境界,而是靠契机和感悟,虽然她有着众多前教主的修炼画面,不过如何突破她是不知晓的,就像看电影一般,并不知晓画面中人的所思所想。

随着月亮高挂,白日的阳盛之气被夜间的阴盛之气所中和,随着洗髓经运行一周,十二时辰一次循环,气海之中灵池竟又增加了一些。

老阴落去初阳升起的交界之时,时间好似变慢,瞑眼守神,一股玄妙的感觉布满全身,宁舒重重的呼出一口浊气,身体内的血肉竟比之前变得更加坚韧,经脉在这种拉扯之中也变得比之前更粗了一点。

此刻脑中好似被光闪过,感觉大脑比以前清明了不少,还伴随着一种;好似脑中多种分泌物交织一起而形成的明悟之感!

忽睁眼望去,眼睛也似更清明了一些,眼中皆是奇怪的场景浮现。宁舒居然能看到草木经络,细细的能量顺着枝干延伸到枝干、树叶,整个世界好似都在此刻发生了变化。

远远望去,一只鲷枭飞过,它身上的细线也能看得清,此刻飞翔中的鲷枭,翅膀处线条更粗,捕食时双爪处细线更粗。

宁舒心中惊讶,难道是自己目力再次提升!这洗髓经果然厉害,作为一种非武学非功法的养生动作,好似可以沟通天地一般。

目力提升实则是宁舒的误会,这本该是跟额头小花有关,但她好似从未感受过额头小花的作用,因此便自然而然的往洗髓经上靠,不过这洗髓经也确实是不凡,在未来宁舒知晓之后,也是惊讶于神迹藏于众生之中。

宁舒反复保持洗髓经的

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