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害比较大。想要具有补益身体的作用,那么最好能够和其他的中药材一起搭配,对荷叶的寒性进行中和,这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。

6、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段,这个时候最好不要将荷叶泡水喝,由于荷叶性寒,所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响,甚至还有可能出现流产的情况。

7、在冲泡荷叶茶的时候,最好能搭配一些陈皮、枸杞或者决明子,能中和一些荷叶的寒性,如果身体会对这些物质出现过敏的情况,那么最好就不要服用了。

最后,有没有快速消肿的方法?比如明天就要去拍婚纱照了,如何快速消除水肿让自己显瘦一些?

有是有,但我还是建议如果容易水肿,最好平时就要注意,不要临时抱佛脚,这些快速消除水肿的办法,对有些人有用,对有些人就效果不明显。<ol><li>

如果脸部水肿,使用冷热毛巾交替敷脸10分钟,能够让脸部皮肤收缩与扩张交替,从而促进脸部血压循环,使多余水分和毒素排出,消除水肿。<li><li>

如果眼部水肿,使用温盐水敷在脸部15分钟,使盐水充分吸收,能够将脸部多余水分有效排出,然后使用指腹均匀按摩眼部周围,反复按摩5-10分钟,能够有效促进眼部血压循环,使血液运行顺畅,从而消除水肿。<li><li>

1-2天内不吃盐或者尽量少吃盐,我们上面讲过,吃盐多能导致水肿,那么少吃盐就能消除水肿。<li><li>

慢跑或者快走30分钟,一定要出汗,能快速消除水肿。<li><li>

倒立10分钟,大部分水肿都是发生在腿部,倒立10分钟,能有效缓解腿部水肿。<li><ol>

食谱部分

红豆薏米粥

【薏米营养成分常规分析】

成分每100克含量

热量361。0大卡

蛋白质12。8克

碳水化合物71。1克

脂肪3。3克

维生素B10。2微克

维生素B20。2微克

磷217。0毫克

钾238。0毫克

钙42。0毫克

配料:红小豆300克、薏米300克。

方法:

1、煮熟一般是要熬1-2个小时,熬软

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