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上根本睡不着，突然，他的心口传来一阵剧痛，本来宁夏以为就这一下呢，然而，紧接着他的心脏就跟要缩成一团似的，一直疼，疼的宁夏在床上来回打滚，头上也沁出了汗珠。
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挨过了一阵剧痛，宁夏稍微可以忍受了，他连忙呼唤出了小聊。
“小聊，我这是怎么了？”
“宿主这是哀伤入体，引发的疼痛难忍，如果处理不好，轻则境界停滞不前，重则心痛而死。”
“哀伤入体？可是我为什么心脏疼的厉害呀？”
“宿主我都有点佩服你了，这个时候你不急着问解决办法，给我在这扯闲篇。”
疼懵了的宁夏才反应过来，刚要问，不过小聊打断了他。
小聊说道，“宿主不要急，有我在，你死不了，这会疼也疼过去了，短时间内也不会有事的。我先回答宿主的问题吧，哀伤通常被人说成伤心，伤心也就是心受伤了嘛，心都受伤了疼一下也是很正常的呀。接着，咱们说一下解决办法，仙王境修的是哀，这种情况和仙帝境修的怒原理上是一样的，升级需要，但是多了就得释放。不过仙帝境的消怒馆已经很成熟了，但是这个世界对于如何消除哀伤入体还是个难题。”
宁夏一听属于难题，有些着急，“那我怎么办？”
小聊满不在乎的回答道，“宿主收集到的哀元素太多太杂，只有一少部分转化成自身所需的元素用来突破境界，其他的都是多余的，你把多余的哀元素释放出去不就行了。”
宁夏恍然大悟，“对呀，释放。”
然而，片刻后他再次无助的看向小聊，“具体怎么释放啊？像施展功法那样凝聚在掌心然后释放出去吗？”
小聊摇了摇头，很耐心的给宁夏科普，“不行的，虽然施展功法的时候，确实需要各种元素的配合，但是，那些元素都是和自身契合的元素，现在宿主需要释放的是那些没有被吸收的元素，它们是无法通过施展功法释放出去的。”
“那，我该怎么办？硬放出来吗？”宁夏已经找不到合适的词汇来形容这个过程。
小聊露出一个甜甜的笑容，“这个世界的普通修士应该无法做到体内杂乱元素的随意释放，但是，宿主你可以，你只需要直接选择一个生物，然后把哀元素凝聚在掌心，注意，别使用功法，只单纯对那个生物释放元素，它们就出去啦。”
听完小聊的科普，宁夏突然想到了什么，问道，“这仙王境就是感
