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看着高乐那呲牙咧嘴，疼痛难忍的样子，王少波没忍住，噗嗤一声，不厚道的笑了。调侃的说道：“行了，高乐，你别卖惨了。一个大老爷们儿，怎么有点娘娘腔？”
“少波，你说的可真轻巧！要是这病摊你身上，你比我叫的还大声！”
高乐忍着疼痛，怼了王少波几句。
“行了，高乐，咱们都是兄弟，我可不是幸灾乐祸，是你刚才的模样，太喜人。”
“走吧！我扶着你让老大给看看怎么办。”
王少波扶着高乐一瘸一拐的走到沈卓然的旁边，高乐拿一个旁边的凳子坐下，哀求道：“老大，你快给我看看吧！我这疼的真受不了啊！”
沈卓然二话没说，拉过高乐的胖嘟嘟的手，先给他强力按揉了两手虎口处的合谷穴。合谷穴对一切疼痛都有效果的。
瞬间，高乐的疼痛感就大大减轻，嘴里也不再哼哼了。
沈卓然又让高乐脱下鞋看了看他的脚，皱了皱眉头，问道：“高乐，你去检查过没有？尿酸值现在达到多少了？”
“去年夏天就犯了一回，我去医院检查过，尿酸值530多。”
高乐赶紧应答道。
沈卓然点了点头：“嗯，你这个尿酸值比正常值也只超过100多一点，脚上也没有红肿变形，这算不上痛风，就是尿酸偏高，应该还没有形成痛风石。”
“所以你这个比较容易治疗，根本就不用吃药，我告诉你几个方法，你综合使用，不超过十天，尿酸值就会恢复正常。”
“真的吗？老大，那太谢谢你了！”
高乐一听，喜出望外，忙不迭失的赶紧道谢。
“你最近这几天每天要多喝水，起码一天喝他个七八杯，特别是晚上睡觉前喝一大杯，这样有利于稀释尿酸，使尿酸不容易在晚上睡觉时沉积。”
“其次，每天尽量抽出时间走路一个小时，走路是降尿酸，降糖，降高血压很有用的方法，坚持一阶段也会有效果。”
“最后就是每天晚上用热水泡脚，水温以脚放下去，能感觉到热，但还能经受得住为宜，促进脚部的血液循环，也可以促使尿酸排出，达到降酸的目的。”
“另外，我们人体是全息的，脚上也有很多穴位是可以促进尿酸排出，降低尿酸的，所以自己给自己做足部按摩也是很有用的。”
“每天晚上泡完脚之后，可以按摩脚上的三个穴位，太白穴、隐白穴、束骨穴，每个穴按摩3到5分钟，太白穴和
