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，平时可以用山药，大枣煮粥喝，也可以加入适量的黄芪，但黄芪不宜过多，或者把黄芪切成片，平时用开水泡当茶水喝。”
高乐说道：“老大，你还别说，就你刚才说的这三样粥，我隔三差五的换换样，煮点喝，还真挺好，要不总和一种喝喝就够了。”
“黄芪切片泡水。这个比较方便，网上就有卖的切成片的黄芪，挺便宜的，十多块钱一袋，哪天我就买两袋，平时泡水喝。”
高乐又一拍大腿：“老大，我突然想起来个事，我用黄芪泡水的时候，加点儿枸杞行不行呢？”
“不都说枸杞补肾，那咱顺便也补一补。”
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