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养生功，就起不到那么好的养生效果了。”
“你看那些活到90多岁，100多岁的老人，哪个不是年轻时候就注意养生，所以才能够保持身体的健康，不生什么大病而长寿的。要是等你老了，落下了一身病，再想起练养生功，那一切都晚了。”
刘正业这么一说，孙明伟讪讪地笑了笑，不好意思的低下了头。
宋佳俊又问道：“老大，你像我们年轻人吧，缺乏一点耐心，练八段锦，太极拳啥的不习惯，总觉得是老年人应该练的。又需要去外面树林或者公园练习，年纪轻轻让别人看了都会笑话咱。”
“有没有可以不用做什么太大的动作，在寝室里就可以练习的养生功法呢？”
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