6如何让自己冷静下来睡一觉1_限期十五日拆除法律依据最新章节_塞西莉亚·艾亨

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我睡不着，这倒是意料之中的。自从四个月前发现自己有想结束婚姻的念头以来，我几乎是夜夜失眠。毕竟这不是什么好念头。我一直想方设法寻找着婚姻带给我的幸福感、成就感等正面情绪，我想的仍然是挽救而非摆脱这段婚姻。但当我一有了想要逃避的想法后，这种念头在我脑海里就挥之不去了，特别是当我没有其他事来分神的话，更是这样。这种时候，我一般会读读床头柜上的一本书——《如何用四十二个诀窍治愈失眠》——然后按照书上讲的，泡个热水澡，扫荡一下冰箱里的食物，涂指甲油，做瑜伽。我有时会选这四件事中的两件一起做——我整晚地做这些事情，希望缓解一下失眠症状；有时，我只是看书而已，一直看到两眼发疼从而不得不闭眼为止。我从来没有像书上说的那样能迷迷糊糊地睡过去，也不曾感到在“渐渐睡去”时像黑暗中一片轻柔的羽毛。我不是身心疲惫地醒着，就是身心疲惫地做着梦，还从来没有过那种从一个世界飘到另一个世界的快乐体验。

虽然我有结束婚姻的念头，但从来没想过会付诸实践。我以前经常整晚整晚地发愁，不知道怎么才能维持这段不幸福的婚姻。直到有一天，我突然发现原本就用不着去维持，我终于可以把那些说给朋友们听的建议用在自己身上了。从那以后，我又在整晚整晚地幻想着与另一个人在一起生活，这个人一定是我全心全意爱着的人，也是全心全意爱着我的人。我们一定会像那些幸福的夫妻，每一次交汇眼神，每一次触摸对方，都会擦出爱的火花。然后我又幻想着与那些自己喜欢的男人所发生的事情，结果发现大部分幻想对象就是那些对自己好的男人。包括我的一个客户——里奥·阿诺德，我很喜欢和他打交道。里奥成了我很多幻想中的主角，所以他每次进我办公室的时候，我都双颊绯红。

不过，我现在认识到，隐藏在这一切背后的是自己的恐慌感，恐慌于自己承受太多。不过既然已经承认了这种感觉，也就没法再摆脱了。我和丈夫之间任何鸡毛蒜皮的事都会被放大到使两人觉得我们的婚姻注定得完蛋，像是在亲热的时候他的高潮来得比我早、他睡觉的时候因为怕冷不脱袜子、他把剪下来的脚指甲留在厕所的一个碗里却从来不记得去把它倒了。我和丈夫已经很少吻对方了，以前那种深深的吻现在已经退化成在脸颊上的轻轻一碰。我已经厌倦了他的那些故事，受够了听他一遍又一遍地讲那些橄榄球赛趣事。如果要用颜色来定义我们之间的关系（这也是从书里学来的），那就是从鲜亮的彩色——至少在谈恋爱时，有过那么一段时间

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