海洋清流提示您：看后求收藏（傲轩小说网www.axxsw.net），接着再看更方便。
了，对身体也有好处。”
沈卓然点点头：“没错！这个床上八段锦就适合于体质比较虚弱或者卧病在床的病人进行练习的，适当的运动可以使体质虚弱或者病人气血活动旺盛一些，身体的阴阳更平衡一些，这样身体恢复的也就会更快一些。”
“当然，对于我们正常人，还是要练传统的八段锦比较好，对养生的效果已经得到了几百年的验证，有些老人练习八段锦，长寿90多岁，依旧耳不聋眼不花，走路便利，和年轻人差不多，可见其养生的作用非同小可。”
“现在互联网发达，也不用和谁学在网上搜索一下，就能找到八段锦的视频，跟着练就行了。”
喜欢中医玄学我最强请大家收藏：www.xiakezw.com中医玄学我最强
