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、水果蔬菜沙拉凑合一顿。边吃边有伴奏听个响，辛苦了但没有小费。
攒个金块消化食儿，100个蹲起和卷腹热热身，折腾到八九点天空依然阴沉的可怕，但姜冰的心境除了平淡就是冷淡。
翻出雨具穿戴整齐，带上强光手电出门。出门一刻姜冰感受到空气中的潮湿，还有明显下降的温度，里面套了棉坎肩仍能感受到冷。
冰城占地约300亩左右，之所以是约，既有姜冰靠脚量不准缘故，也有姜冰天生理科欠费的关系在。四面八方查看一圈，城墙上有排水沟雨水存不下，城内土地已经有薄薄一层水了。感受当下每秒已经破千且在持续攀升的降水量，姜冰眉头稍蹙，打开两扇大门把积水赶出去。
淹了外面可以，淹了我家不行。
站在城墙上四望，阴沉的天空什么也看不清，哪怕用望远镜也看不到对面山头的轮廓。拿起望远镜向下望，隐约看到山脚下积水的存在，没有停歇的暴雨不断往大地加水，雨势在逐步的加大，目前可能不到一米深。但这里是山区呀，地势本来就高，正所谓水往低处流，平原地带的场景岂不是滔天洪水。
曾经X城的一幕幕姜冰早已忘却，忘记自己具体是怎么熬过来的，不过身为过来人的姜冰有把握能保证，最慢本月250。余下两个月虽然较第一个月缓，但水深700米，把大半个东部富庶地方泡水里绝对能做到。
回到家里，即使有雨具也湿透了，捋了捋粘在额头的发丝，姜冰洗澡换身衣服，湿衣服洗衣机里甩干再熨干。
吹干长长秀发，出去一趟受雨着了湿气，姜冰准备起一锅羊肉汤暖和暖和。
精选两斤羊排肉切段焯水，放入葱姜蒜料酒去腥，大火烧开撇沫。另起一锅加入少量油，煸炒羊肉至表面微微焦黄，放入锅中大火炖煮3分钟，3分钟后转小火慢炖，炖到汤水呈白色状便大功告成。
姜冰依然是跟着教程走的，炖出的汤有着浓浓羊肉香味，但和视频里的羊汤比较未免太白了吧。
服了，你个教做饭的还开美颜……希望你是开得美颜，而不是加了狠活。
盛起一碗尝尝，漂一层油花，有些浑浊的汤汁入口，是肉汤能喝，就没有然后了。
尝口羊肉，炖的十分软烂入口既化，唯独肉块太白影响食欲，好像还忘放盐了。
捞出羊肉重新起锅烧油，酱油咔咔往里怼，一勺盐撒进去爆炒，一分钟出盘肉块上色。姜冰就这包子一顿炫，一斤半羊肉一顿干光。
下午继
