甲丁提示您：看后求收藏（傲轩小说网www.axxsw.net），接着再看更方便。
其实上官静在发这条短信之前也十分纠结，她深知辰龙的性格就像是定时炸弹，让他去保护上官新雪，估计只会惹出更多的麻烦。
但上官静不怕麻烦，因为她知道就算遇到再棘手的问题，辰龙总是能够轻松的解决掉，想到这里，她反而觉着与其找一个人想方设法的保护上官新雪让她尽量不惹麻烦，倒不如直接找一个能够解决任何麻烦的人。
再三的斟酌下，上官静才发了这条短信，她觉着只有辰龙才是最适合的人选。
“我考虑考虑。”辰龙随手回复道，之前冯松梅的事上官静帮了他，虽然嘴上不说可辰龙心里记下了这份人情，现在上官静有求于他，他打算正好借着机会还了。
更何况，上官新雪还长得这么好看，不知道有多少人愿意倒贴给她当保镖的呢？
不过他还不能马上答应下来，小武刚刚在东山市落脚，就算要去给上官静的小妹当保镖，起码也要等他把小武几个人带的差不多了才行。
三天后，东山市市郊，仓库大院。
辰龙端着一杯冰镇的可乐，戴着墨镜坐在大院中央，惬意的晒着太阳。
“呼哧呼哧……”拉风箱一般的声音在院子里此起彼伏，在辰龙的周围，小武他们三个人每个人的肩膀上都扛着半截木桩，其实也不算多重，但问题是辰龙让他们扛着木桩绕着院子跑二十圈。
好在院子不大，二十圈下来总共也就四百多米，不过由于负重，再加上天太热了，所以小武他们还是累的够呛。
辰龙看他们跑完停下来开始坐下休息，这才慵懒的起身说：“热身做的差不多了，接下来开始上正菜。”
小武他们听了都哭丧着脸，负重二十圈居然只能算是热身，那接下来的训练会不会直接把他们累的昏死过去。
他们的担心显然是多余的，辰龙看他们已经累的跑不动了，转而训练他们的上半身，开始做起了俯卧撑。
想当初辰龙在部队里的时候，动辄就是数以百计的俯卧撑，对于上肢力量的训练他再熟悉不过，小武他们虽然先前没怎么练过，但是在辰龙的谆谆诱导之下，居然也做了一百多个。
三个小时的训练时间过去之后，辰龙看了眼手表，不过刚到八点一刻。
“按说体能训练结束了，怎么着也要跑个三、五公里的，你们今天第一次，就跑个一千米试试水，过两天我们再往上加。”
辰龙的训练方式相当温和，甚至还不如新兵集训强度，主要是因为他考虑到小武
![明明是影帝蹭我热度[娱乐圈]](https://www.axxsw.net/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZt3jSIocjcDbUiov74moamG0_VSo6ZVvIFCMemOtj41y)
