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这段黑历史了。
接下来的时间，洛亦慢慢加重训练量，早晚五公里，也变成负重五公里跑。
俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，横推，卧推等数量也都在慢慢的增加。
一个月下来，洛亦的进步堪称神速，连他自己都觉得，之前定的一年小目标，都久远了。
实则这具年轻身体适应力很强，有很大的提升空间，根本不需要一年，他就能恢复到前世巅峰状态。
当然，最主要是因为他的经验与格斗术，杀人技都还在，这个不需要着重训练，只需要提升这具身体的强度，以及柔韧性，神经反应能力就行。
在这一个月中，他跟夏之岚依旧没有多少的交集。
不过这一天洛亦刚负重跑完五公里，夏之岚却是过来了。
“一身汗臭味，赶紧去洗澡，我有事找你。”夏之岚捏着鼻子。
“哦。”洛亦点头。
洗完澡出来后，夏之岚坐在小院中，正在品着茶。
洛亦走过去，在她身旁坐下。
夏之岚罕见的主动给洛亦倒了一杯茶，道：“尝一下，什么味道。”
洛亦喝了一口，有点苦，有点涩，在这个世界算是好茶，但是放在地球，只能算是中下等。
“还行吧！”他点了点头。
听出洛亦的敷衍，夏之岚想了想，道：“你之前做的那种反曲弓，你是怎么知道这种弓的？”
“以前在书上看到。”说着，洛亦看了眼夏之岚，应该是夏定尊量产反曲弓，发现了一些问题，以及改进的事情，所以让夏之岚来探探他口风。
他就说，夏之岚对自己爱答不理，怎么突然主动找自己，还给自己倒茶了。
“这种弓是否还有改进空间，而且使用材料是否也有要求？”夏之岚问道。
“反曲弓有两种，一种是金属反曲弓，一种是木质反曲弓，不过金属反曲弓对金属要求很高，这里应该提炼不出来，所以制作木质反曲弓就行了。”
“至于木质要求，如果有黄金木最好，没有的话，紫杉也行。”
“至于其他材料……”洛亦想了想，从房间拿来执笔，将一些重要零件画出来，并做了标注。
“六角钉，铁铸件，兽筋等都有标注，按照这个打造与安装就可以了。”洛亦说道。
夏之岚看了看这些配件，然后又看了眼洛亦，问道：“这就好了。”
“好个屁。”洛亦心头低语，真正的反曲弓
