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枯燥乏味的拳打在不知反抗的石桩上，带不来一丝反馈。
周烛跟他们说这叫基本功，只有把基本功练好了，才能达到一个境界的上限，才能称作同阶无敌。
陈宁将额头有些偏长的发丝撩开，不做回应，只是照着周烛所说的练好基本功，用尽全力去出拳而已。
下午好像过得很快，黄昏不知不觉就来了。
陈宁又经历了一次凝血蚁的治疗，再将石桩旁的血液打扫干净，便准备回家了。
黄昏的日光不亮，照得人影绰绰。
陈宁走在前面，眼神忽得一瞥，发现姜秋禾还在对着石桩练拳，丝毫没有要回家的意思。
？
陈宁虽疑惑，但没多问，随着放学的一众学生弟子一起走了。
半小时的车程很快结束，楼道里声控灯亮起，606房里没有动静，这就代表殷桃还没回来。
陈宁自己开了门，照例开始做饭。
今天是重量级。
大肠煮小肠。
以至于陈宁都在犹豫要不要动筷。
“我回来啦！”殷桃的声音像是如期而至，带着细微的兴奋味道，一个劲的敲着房门，同时再碎碎念道。
“陈宁，开门开门开门……”
嘎吱。
房门打开，殷桃迫不及待般钻了进去，将微微高登的黑色小皮鞋脱下，顺便挽起了些半腰裙，露出了自己材质细密的黑色丝袜。
陈宁脸色淡然，不为所动。
殷桃甩开鞋子，便一个劲的朝饭桌上走，同时高兴问道。
“今天做什么呢？”
很快她就高兴不起来了，瞧着大肠煮小肠，沉默片刻，询问道。
“为什么有股怪味？”
“我保留了一部分原始味道。”陈宁回道。
好好好，你这么煮菜是吧？
殷桃无言，双手合十，比在胸前，喃喃念道。
“大肠是神圣的，小肠是不可侵犯的，愿肠神原谅你，肠门。”
陈宁瞧着她这副举动，沉默片刻，再问道：“那你还吃吗？”
“吃是不能吃了，等下拿去楼下喂狗吧，我点个外卖得了。”殷桃摇头。
陈宁寻思了一下，觉得也行，反正是混口饭吃，便不多言。
殷桃将大肠煮小肠倒进垃圾桶里包了起来，再趴在桌子上，脑袋微歪，再朝陈宁道。
“今天有两个消息，好消息
