第8章 人与人之间的信任呢 (第1/3页)
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所以说不能随便立Flag,王子贺现在就恨不得把自己之前说过的话都吃进去。果然,我还是太年轻了,这信心立的太早了。
张教练给他的训练计划看起来很简单,先是热身,简简单单绕着跑道跑而已,但是四百米一圈的跑道,这一跑就需要十圈,这不是一千米,不是两千米,而是整整四千米。
上大学那会儿,王子贺他们学校的男子体育测试就是跑一千米,跑不过还不行,死规定。所以那会儿他们学院有组织全体晨跑,每天一千米。这几年下来让王子贺对自己的体力有了错误的认知,四千米可不是一千米成四这么简单,这对王子贺来说是真正的突破生理极限啊。
“加快速度!”老张头看王子贺跑了三圈后速度见慢,立刻就大声呵斥,今天是王子贺第一次正式训练,他也算是要全称跟着看看情况。旁边陈震这个卑鄙小人也跑跟着大喊“快点快点”,喊完可能觉得不过瘾,他跑到王子贺身边跟着一起跑了起来。
王子贺一开始还挺高兴的,跑过长跑的人都知道,自己一个人跑又没个参照物的话不止身体累,心里也难受,但要是有个一起的情况就不同了。
没等王子贺高兴超过一分钟呢,陈震就开始在他耳边絮叨了,什么腿抬高啊、注意呼吸啊、手臂手臂之类的。
之前说好的互相关照呢!人与人之间的那点信任呢!你这是看到老张头在旁边就要变身牧羊犬吗?舔狗!友尽!
热身的十圈跑完,王子贺胸腹起伏,呼哧呼哧地喘着粗气,有点庆幸自己坚持下来了,说真的,最后那两圈他完全是靠毅力咬牙挺过来的,跟老张头说的那些跑成这样你不嫌丢人啊、我闺女都比你跑的快啊没有一点关系,绝对的。
不过这种庆幸没能维持多久,王子贺很快就发现,特么的糟老头子坏滴很。
热身完毕,张教练给了大概十分钟休息时间,之后助教陈震在跑道上前后摆了两个红锥儿,马路上占车位那种。
这是速度耐力训练,内容其实也简单,就是冲刺100米,3次一组,连续五组,每组间隔三分钟。
但这有个要求,每次速度必须在14秒以内,如果跑的时间超出了,就不计入总次数。还算人性的是每一趟冲到终点以后,可以走回起点,走的过程就是休息,然后又一起开始冲,再走回起点。
王子贺开始没太明白,毕竟要求的时间是14秒,他随随便便也能跑到啊,但跑了两趟之后王子贺明白了,自己还是特么的太年轻了啊,被套路了。
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