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力，腰肢酸软了！”周御龙鼓了鼓全身的肌肉，撇撇嘴，满脸不屑。
“额，我所说的劲力不增和筋骨不壮是相对于你自己而言，而不是和别人比！”张健看着周御龙那浑身高鼓的肌肉，满脸苦笑：“我保证，您学会擤气技术之后，经过一段时间的调整，保证会力量大增，筋骨更壮的！”
“哦，还有这事？”周御龙愣了一愣，然后满脸欣喜地说道：“那这种擤气技术，其他队员你教了没？”
“没有，进化者是还没来得及教，而没进化的那些对员则是不能教！”张健摇摇头，表情严肃，凝声说道：“擤气技术需要一定的身体素质才能学习，不然一旦呼吸紊乱，轻则无效，重则伤身。所以我现在先要他们练好八式基础，调整身体协调性，之后再教他们擤气技术！”
“原来如此！好吧，现在就教我！”周御龙点点头，不再过问。
“我先教你什么是擤气，看清楚了！”张健深呼吸一口气，然后陡然暴喝“哈！”在暴喝的同时，他全身一动，右拳如电般击在前方，带起一阵刺耳的破空声及强烈的风压！剧烈的拳风甚至将七八米之外的落叶吹起，可见这一拳之力，是何等的刚猛无铸！
慢慢收拳之后，张健才接着说道：“八极拳的擤气是在发力的瞬间快速排出体内浮气，从而使内气下贯，真气内存。整个过程必须在极短的时间内完成，并且气力同时产生，同时结束。不能有任何一方超前与滞后，这样才能达到气力合一的效果！你试试，快吐快吸，气力合一！”
“恩！”周御龙闭目回想了一下张健的吐息以及动作，然后张开眼睛，面对着左侧的一处巨岩，深吸一口气的同时蓄力，当气与力达到顶点之时，他猛然出拳暴喝：“哈！”
拳如流光，身似闪电！周御龙坚硬的右拳，带着剧烈而刺耳的音爆声，重重地砸在了一人多高的巨岩之上！
