点赞已经突破了十万加，并且还在时时刻刻增长着。

普通人只要跟随着他的视频练习就足矣。

“该开始今天的修炼了，顺便把昨天买的阿胶泡上试试......”

这些事并没有影响到如今周凡的心态。

网上的爆火，对他而言，甚至还不及增加一天寿命来的欣喜更大。

他先去烧了一壶开水，把昨天买的阿胶拿出一块放进杯子里面，又加了点茶叶，开水冲泡。

随后打了一套金刚长寿功作为热身运动，他便开始进行今天的力量训练。

为了测试自己的极限，他还特地穿上负重背心和绑腿，才开始训练。

深蹲，划船，硬拉。

因为重量增加的缘故，做完几组力量训练后。

周凡就像从桑拿房里走出来一样，浑身都冒着热气。

再加上身上还穿着密不透风的负重背心。

以至于热气主要从两侧蒸发，极为夸张，像是在腾云驾雾一样。

休息了几分钟，等到热气差不多挥发后。

“不知道这泡的阿胶茶到底有没有作用......”

周凡先是一口气将早上泡的阿胶茶喝了个干净。

然后去厨房里准备了一个干净的脸盆，然后将粗盐全部到了进去，再端出来放在凳子上。