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笑也非顽冥不化之辈，在许三的帮助下，渐渐的收起了胡思乱想的思绪。在两人的共同努力下，沈笑一天后进入了修炼的状态。
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仅仅进入修炼状态还远远不够，离进入修武之途还非常遥远。整整过了三天，沈笑随着意、息高度的统一，思绪已完全平息，身心进入松静的状态，才勉强做到了心神守一、心不攀缘、意不着相的状态。
当进入状态之时，沈笑感觉到下丹田一动，随之又渐温热，仿佛一团模糊之物从中而出，身心内外有一股氤氤氲氲的虚无恍惚气象。如此情况乃是先天元阳真气产生。虽然只有头发丝般的细小，但终究已凝成真气。见此沈笑心中大为欣慰，立即照着许三教授的方法神心内视，慢慢的引导真气自下丹田处做小周天运行，不断冲击、滋润着经络。
虽然看似缓慢，四天时间沈笑才能将真气凝聚做小周天运行，但是这已经让许三大为惊讶。想当初自己开始修炼的时候，仅仅平心静气就用了七天，而凝聚成真气则用了半个月之久，至于能做小周天那则是两个月之久。就这修炼速度师傅也大为赞叹，称赞他为天才。可是现在和沈笑这修炼速度相比，简直是天上地下。自己这个当初的天才，实在是水分太大，现在和沈笑相比却有些惭愧至极。
炼真气修丹田，许三安排在子时和卯时。子时是旧的一天辞去，新的一天到来之际，而卯时则是月亮退去，太阳初升之际，这两个时辰一个是否极泰来，一个是阴阳平衡，乃天地真气功为充沛之际，最为适宜修炼，且有事半功倍之效。而太阳升起之后，许三给沈笑做了一把三尺多长，二指半宽的木刀让他练习刀术。其实也不算是刀术，他只是让沈笑气沉丹田，在气做着小周天继续滋养全身经络和培育丹田之时蹲着马步，将木刀自刀销中将刀拔出斩落，而后又还刀入销，再一次的拔出斩落，周而复始，直至中午方才歇息。
刚开始的时候，拔刀挥刀不足百下沈笑臂膀就酸麻乏力难以为续，可许三却不让他休息让其继续练习。小村落之中不时传来呵斥和鼓励之声。沈笑虽然苦不堪言，但这条路是自己选择的，他也就继续忍着练习。练习罢之后臂膀疼得无法抬起，许三则取出丹药他服用，又给沈笑搓揉推拿疏松肌肉让其尽快恢复。许三的丹药也非常厉害，经过服用和搓洗之后，酸麻的臂膀很快就会恢复正常，而每次恢复之后有说不出的舒畅，力量也好似多了起来。第一天挥刀不足三五百下就会困乏，而到了第十天则能挥千百次而感觉不
