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语音功能将这个想法记录下来。
关于如何修炼觉知力以及元认知，很多人都听说过冥想或者正念的方法，也就是将自己的注意力完全集中在呼吸上，排除大脑中所有的想法和杂念，就像在一片喧嚣中找到内心的宁静湖泊。
有些人能够轻松地进行长达半个多小时的冥想，但我却觉得这是一件十分困难的事情，仿佛在攀登一座陡峭的山峰。
于是，我独创了一种“反冥想”的思维游戏：在进行冥想的时候，我并不以最终能够全身心地专注于呼吸为目的，而是将其作为一个诱饵，利用这个过程来捕捉大脑中蹦出的各种想法和念头。
例如，当你专注于呼吸还不到十秒钟的时候，大脑就开始像脱缰的野马一样胡思乱想，一会儿想到下午要去见某个人，那或许是一位重要的客户或者久未谋面的朋友；一会儿又想到晚上的球赛该怎么观看，是和朋友一起在热闹的酒吧还是独自在家中享受那份宁静；一会儿又联想到前天看到的专栏中一个有趣的细节，那个细节就像一颗闪闪发光的宝石；接着又开始思考如何帮助孩子在暑假提升数学成绩的办法，这是一位父母对孩子深深的关爱……
这些看似杂乱无章的杂念其实都是非常好的素材，当你察觉到这些杂念之后，应该立刻使用语音转文字的方式将它们记录下来。
然后进一步深入思考，为什么会突然想起这件事情，自己内心深处在担忧什么，又在顾虑什么。
将这些内容记录下来，一方面可以帮助你清空大脑，就像清理一个杂乱的房间，从而尽快进入到正念的状态；另一方面，你确实能够在这些一闪而过的念头中发现许多具有启发性的智慧，它们就像是隐藏在沙漠中的绿洲。
第三，模仿、迁移、转述与融合的能力
在这个广袤而神奇的世界上，高达 99.99%的知识都是在原有知识的基础上进行再次的排列组合而形成的，这就像是用一块块古老的积木搭建起一座崭新的知识大厦。
同样，99.99%的创新也并非是无中生有、闭门造车式的创造，而是在传承与借鉴的基础上绽放出的绚丽花朵。
其中的关键就在于你是否具备模仿的能力？这里所说的“模仿”并不单单指我们自身的模仿行为，还包括对方的模仿行为，无论是在充满激情与活力的玩球领域，还是在充满创造力与想象力的写作过程中，无论是在充满视觉冲击的拍视频过程中，还是在庄重而严肃的公司进行汇报、做演讲等各个方面。
如果你
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